あらかわ健康UPプログラムとは

あらかわ健康UPプログラムとは、自分なりの生活習慣改善の目標を立て、栄養や運動の講座で学びながら、「ワタシ流健康づくり法」を身につけていく5カ月の区オリジナル健康づくりプログラムです。
参加者は、仕事や家事・育児で多忙な中、暑さや寒さ、甘い物やお酒の誘惑など、様々な壁に直面しながら健康づくりに取り組んでいきます。
その中から各々の参加者がつかみ取った、数々の「ワタシ流健康づくり」のノウハウは、まさに荒川区の財産です。